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超级健康的自制西班牙蔬果能量三明治

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发表于 2014-4-15 00:01:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
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早餐是一天中最重要的一餐,不但要营养丰富,还要制作简单。最好能够有多种水果、蔬菜与谷物进行搭配,这样的能量早餐绝对能够让一天的生活都充满了激情。当然,传统的早餐烤面包吐司是西方日常早餐的必备,但是简单的烤面包未免太过单调。其实吐司还可以变得更营养更健康,只要稍稍花一些心思进行一些点缀和搭配,这样的的早餐立刻都变得丰富多彩起来,光看着都有食欲。下面就让我们新先聚品带大家来看看以下这21款健康无比的自制超级蔬果能量吐司吧。

1 鳄梨片+碎羊乳酪+石榴+橄榄油
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2. 树莓+黑莓+罗勒+淡奶油奶酪
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3. 哈密瓜+碎核桃+龙舌兰+山羊奶酪
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4. 切片香蕉+杏仁奶油+奇异籽
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5. 芹菜+葡萄干+花生酱
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6. 炸豆泥+莎莎酱+香菜+煎蛋
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7. 山羊奶酪+草莓片+毛豆+香醋+海盐
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8. 菠萝切片+奶酪+切碎的腰果
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9. 炒甘蓝+煎蛋卷+碎切达干酪
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10. 无花果干片+乳清奶酪+芝
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11. 芒果切片+新鲜马苏里拉奶酪切片+柠檬汁
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12. 碎鳄梨+毛豆+豆芽+柠檬汁
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13. 梨片+乳清奶酪+蜂蜜
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14. 鹰嘴豆泥+碎核桃+石榴
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15. 碎鹰嘴豆+番茄片+煎蛋
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16. 碎蜜枣+碎羊乳酪+杏仁片
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17. 李子切片+向日葵种子黄油+亚麻籽
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18. 苹果切片+蜂蜜+蓝奶酪
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19. 帕尔玛+番茄酱+荷包蛋+罗勒
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20. 泡菜+切片煮鸡蛋片+黑色的芝麻
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21. 烟熏鲑鱼+黄瓜+淡奶油奶酪+葱
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看看集合的动图效果如何:
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怎么样,你是不是已经谗得口水止不住了呢?

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