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西班牙高温橙色警报!室外活动要注意!

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发表于 2015-6-28 17:16:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

从今天星期天开始的一个星期,西班牙中南部甚至东部将迎来高温天气!今天 Madrid, Sevilla, Jaen, Cordoba, Granada 等城市温度会达到或超过40度,而在太阳下的温度甚至会超过50度。希望大家做好防暑准备,特别是老人、小孩以及孕妇。 在这里,友谊旅行给大家做个简单的介绍:

  • 每天至少喝 2 升水。哪怕在不渴的时候,也督促孩子、老人喝水。
  • 最渴的时候避免喝冰镇饮料,恒温的水(agua del tiempo) 更能解渴。
  • 冰淇淋、酒精饮料不能达到解渴的作用。
  • 中午 12-16点期间尽量避免户外活动。
  • 郊游时使用防晒霜(crema solar),尤其是婴儿、儿童。事后,药店有 Aftersun,是晒后使用的防晒霜。如出现烫伤,前往药店或医院。
  • 避免午饭后立即游泳,儿童游泳时需有成年人陪伴。游泳后补用防晒霜。
  • 家中或办公室使用空调时保持空气流通,避免空调温度过低造成出门时温度反差过大。
  • 中暑的状况:中暑严重甚至会死亡或产生遗留症状。患者会出现体温不断上升的状况(可达到39-41度),脸红,皮肤干热,身体却排不出汗,头疼,头晕或恶心,甚至出现反应迟钝。
  • 当出现中暑时(Golpe de Calor),及时联系医生(紧急电话112),将病人移至阴凉处,给予全身降温,饮水(不要给患者饮料或酒精饮料),送医院治疗。



如此高温,水上公园,购物中心更是选择散步放松的好的选择。海滩、山区最好另选日期。

最后,提醒吸烟的粉丝们,开车吸烟时请不要把烟头扔到窗外,在野外、山区吸烟时需要注意。

喜爱烧烤的朋友们,西班牙明文规定,不是指定地带严禁烧烤,避免火灾。



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